با هدف شروع در جهت صخره‌نوردی در فضای باشگاه ، یک‌سری برنامه کامل لازم می‌باشد . این آموزش شامل توضیح اصول https://ammarelhw414539.greenviewblog.com/781344/دستورالعمل-دقیق-تمرین-بالا-رفتن-از-صخره-درون-سالن