Dengeli beslenme için önemli kurallar, bol gıda gruplarından yeterli miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük olarak karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://miyom-nedir239448.blogars.com/40930494/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir