Le Posizioni Dello Yoga non sono semplici esercizi fisici, ma strumenti di trasformazione che coinvolgono ogni dimensione dell’essere. A livello corporeo contribuiscono ad aumentare la mobilità articolare, tonificare i muscoli e migliorare la funzione respiratoria, grazie alla sincronizzazione tra movimento e respiro. https://italianyogkulam.federatedjournals.com/guida-completa-a-le-posizioni-dello-yoga/