تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط عضلات البطن, https://bookmarkingdelta.com/story20604219/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها