แหล่งโปรตีนทางเลือก: สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบริโภคเนื้อสัตว์ได้ในปริมาณที่เพียงพอ เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกที่สำคัญ การบริโภคเวย์โปรตีนในปริมาณพอเหมาะโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ อย่างไรก็ตาม การบริโภคในปริมาณมากเกินไปอาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ท้องอืด หรือการเปลี่ยนแปลงระบบขับถ่าย หากมีอาการผิดปกติ ควรปรับลดปริมาณการบริโภค หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้า... https://gastonf084psv5.goabroadblog.com/profile