Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador. Incorporan juegos de mesa y tareas de coordinación para revitalizar la mente y vigorizar https://franciscoqaiou.newbigblog.com/41797964/examine-este-informe-sobre-pausas-activas-divertidas-para-adultos