Resumen Prioriza qué necesitas hacer y date tiempo para hacerlo. Llevar un Manage de tu lista de pendientes puede ayudar a evitar el estrés relacionado con la postergación. La naturaleza tiene un efecto calmante en nuestra mente y cuerpo. Participar en actividades al aire libre, como caminar por el parque https://bookmarklayer.com/story19454405/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-nobody-is-discussing