แต่อย่าลืมว่าสุดท้ายร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารที่หลากหลายและพลังงานที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจกับอาหารมื้อหลักกันด้วยนะคะ การใช้โปรตีนในร่างกาย จากอาหารสู่กล้ามเนื้อ เวย์โปรตีน มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว โปรดระลึกไว้เสมอว่า ข้อมูลในเวปนี้ ไม่อาจแทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้ ไม่มีการรับประกันว่าบทความมีความเที่... https://ariannag174mnn2.tusblogos.com/profile