ใส่นมที่เตรียมไว้ใส่ในปริมาณให้ท่วมเนื้อไก่ แล้วปั่นให้เข้าละเอียด. As people today age, protecting muscle toughness and bone well being gets ever more significant. Rooster smoothies offer a convenient way for more mature Grownups—Specifically These about 70 or with distinct health and fitness issues—to take in necessary protein. วันนี้เราจะมาแนะนำ สูตรสร้างกล้ามเนื้อ ปั้นซิกแพค อกไก่... https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161