骨質疏鬆症は、加齢やホルモンの変化、栄養不足などにより骨密度が低下し、骨がもろくなる病気です。特に女性は閉経後にホルモンバランスが変わるため、骨密度が急激に減少する傾向があります。骨質疏鬆症にかかると、軽微な衝撃でも骨折するリスクが高まり、骨折後の回復には時間がかかります。 https://www.rickyyufitness.com/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86/