糖尿病は、血糖値が正常範囲を超える慢性疾患です。適切な管理が求められるため、食事療法と並んでフィットネスが重要な役割を果たします。特に2型糖尿病において、運動は血糖値のコントロール、体重の管理、インスリン感受性の向上に効果があります。この記事では、糖尿病患者に推奨されるフィットネスの種類とその利点について詳しく説明します。 https://www.rickyyufitness.com/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E6%B2%BB%E7%99%82/