Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando ESTES seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Bring your shoulders 1 or 2 inches off the floor imagining you are bringing your ribs toward your pelvis. Bring your knees in at the same time you lift your https://bookmarkunit.com/story17951939/o-truque-inteligente-de-abdominal-solo-que-ningu%C3%A9m-%C3%A9-discutindo