O abdominal na máquina é 1 aparelho que pode auxiliar bastante no treino, por causa do sua facilidade no aumento da ministério. Evite ao máximo mexer ESTES quadris ao longo do abdominal, pois isso pode sobrecarregar a coluna e provocar dores e até exatamente problemas posturais. Confira também igualmente similarmente https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333