Lakukan aktivitas fisik secara teratur. Olahraga telah terbukti membantu melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan suasana hati dan mengurangi stres. Ini adalah tes gangguan kecemasan dengan tes Generalized stress https://pennyyipa150222.ageeksblog.com/28999077/what-does-psikolog-terdekat-mean