Vanwege proteïne in het doorgaans geldt een vergelijkbare vuistregel mits voor een koolhydraten. Rond trainingen is dikwijls de keuze gegeven aan de type eiwitten die vlug geraken opgenomen bijvoorbeeld het populaire whey. Het soort ‘supersnelle eiwitten’ zorgt eerder een piek in de beschikbare aminozuren in het bloed en stimuleert bovenal https://deangqxd96296.wikilinksnews.com/5506444/supplementen_voor_energie_en_uithoudingsvermogen_wat_werkt_het_best