OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği belirtilmektedir. https://omad-diyeti81357.wikicorrespondent.com/5660260/günde_tek_öğün_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_hayat