La incorporación de pausas activas en tu rutina gremial puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar general y en tu desempeño en el trabajo. Seguramente te ha pasado que, al estar sentado por mucho tiempo, tus músculos se contraen y esto te genera un malestar. Aunque en el CST https://saeedl913ghg4.eqnextwiki.com/user