Rodilla: levanta la pierna, sujeta la rodilla con ambas manos y llévala hacia el pecho. Haz este movimiento con ambas rodillas durante 15 segundos cada una. Pasas horas sentadas frente al ordenador y olvidas algo fundamental: hacer un pequeño similaréntesis, una costumbre fundamental que todos deberíamos tener grabada a fuego. https://vonz332umc1.blog2news.com/profile