Masajear los músculos del cuello, sobre todo, la parte que conecta con la zona superior de la espalda. Puedes hacer esto durante 15 segundos y repetir las series que consideres necesario. Por regla Militar, se recomienda que por cada dos horas laborales la persona tome entre 10 y 15 https://carlosr258vwx1.livebloggs.com/profile