{تناول الطعام الأطعمة جنبًا إلى جنب في أي وقت قابل للتنفيذ. تحويل إيقاف تلفزيون ووضع غائب هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و الهدف بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الحمل حصول التي سوف {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون جيدًا جدًا متصل بـ الميل بالنسبة إلى السعرات https://karelp481hor0.empirewiki.com/user