لهذا السبب، لا يمكننا أن نقدّر بشكل صحيح تكاليف وعواقب اختيار العادات غير الصحية التي نمارسها اليوم، ونميل إلى الاستسلام للمتعة القصيرة الأجل. إذا كنت تريد أن تغيير حياتك وتعيش نمط حياة صحي خالية من الأمراض فما عليك سوى البدء اليوم. النوم :دليل شامل يوضح: مراحله، فوائده، وطرق تحسين نوعيته https://blog.emiratesnoor.com/2023/12/The-Path-to-Healthy-Lifestyle-Commitment.html