همچنین با توجه به اینکه مغزتان به دلیل تاثیرات نور صفحه نمایشگر و ترشح برخی هورمون‌ها نمی‌تواند وارد حالت استراحت کامل شود، پس از بیداری احساس کسالت و خستگی خواهید داشت که تکرار مداوم این چرخه در طول یک بازه زمانی تاثیرات مخربی مانند اختلال حافظه، تمرکز، بی حوصلگی، پرخاشگری http://www.ranger66.ru/redir.php?url=http://zoe-beauty.be/user/SeanTraylor7112/