گشتن در صفحات اجتماعی شاید در مدت کوتاه حواس شما را پرت کند اما در واقع حال شما را بهتر نمی کند پس این راه حل خوبی نیست. -ایا اغلب نکات مثبت را کم ارزش می دانید و آن را نادیده می گیرید؟ هنگام مقابله با افکار منفی از خود https://bookmarkingalpha.com/story13285182/%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%A7-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86%D9%81%DB%8C-%DA%AF%D8%B2%DB%8C%D9%86%D9%87-%D9%87%D8%A7