- Có chế độ luyện tập thể dục thể thao vừa sức để tăng cường sức khỏe và tạo tinh thần thoải mái, không tập luyện quá sức trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt. Vũ Huy Tấn và Nguyễn Hữu Chu hai vị sứ thần đã phải lặn https://ignacys641kry7.oneworldwiki.com/user