สวัสดีค่ะ ทุก ๆ คนวันนี้มาทำความรู้จักกับวิตามินซีกันค่ะ วิตามินซีเป็นอาหารเสริมที่นิยมทานกันเยอะมากๆ เพราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ป้องกันเป็นหวัด หน้าฝนจะมาแล้วกินกันไว้ก่อนจะดีมาก ๆ จะได้ไม่ป่วยง่าย ๆ ซึ่งก็มีคำถามมากันว่าแล้วต้องกินเวลาไหนดีที่สุด ประสิทธิภาพมากที่สุด ทานก่อนอาหาร หลังอาหาร หรือก่อนนอนกันแน่มีคำตอบให้ไปดูพร้อม ๆ กันเลยเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ(antioxidant) ท... https://isaacx284wof9.snack-blog.com/profile