علامت گرسنگی واقعی و تشخیص گرسنگی کاذب برای خود اهداف کوچک تعیین کنید و برای رسیدن به وزن ایده آل خود صبور باشید. برای مثال، کنار گذاشتن نوشابه از رژیم غذایی کوچک‌ترین و اولین قدم برای بسیاری از افراد است. اگر سگ شما غذای خود را کنار گذاشته است http://franciscormdh218.cavandoragh.org/10-misconceptions-your-boss-has-about-grsngy-dhhny