بهترین راه مقابله با افسردگی فصلی اختلال عاطفی فصلی یا SAD یک اختلال افسردگی ماژور با الگوی فصلی است که معمولا در پاییز شروع و در ماه های زمستان ادامه می یابد. یک نوع خفیف تر بیماری افسردگی فصلی ، معمولا «افسردگی و یا غمگینی فصل زمستان» نیز نامیده https://sites.google.com/view/httpsstarv-blog-irpostd8a7d981/home