CLIQUE AQUI E CONFIRA Ao segurar a barra, as palmas das suas mãos devem apontar para a frente e levemente inclinadas para dentro, devido ao formato da barra. Bem… tenho gostado… minhas dores nas costas sumiram… tenho mais fôlego… e meu objetivo é perder a minha máquina de lavar http://exerc-cios-em-casa42952.jaiblogs.com/16269600/fascination-about-halteres